A mai rohanó világban a stressz szinte elkerülhetetlen. Legyen szó munkahelyi nyomásról, családi kötelezettségekről vagy a mindennapi élet kihívásairól, a stressz hosszú távon nemcsak a mentális, hanem a hormonális egészségünket is jelentősen befolyásolhatja. De hogyan hat a stressz a hormonháztartásra, és mit tehetünk az egyensúly helyreállításáért? Nézzük meg! A stressz és a hormonok kapcsolata Amikor
Az új év kezdete mindig remek alkalom arra, hogy változtassunk az életmódunkon, és olyan szokásokat alakítsunk ki, amelyek jótékony hatással vannak az egészségünkre. A hormonrendszer megfelelő működése kulcsszerepet játszik a testi-lelki egyensúly megőrzésében, ezért érdemes külön figyelmet fordítani annak támogatására. Az alábbiakban olyan újévi fogadalmakat ajánlok, amelyek segíthetnek Önnek abban, hogy 2025-ben hormonrendszere egészségesebb legyen.
December elején az ünnepi készülődés izgalma már szinte kézzelfoghatóvá válik. A fények lassan díszbe borítják a várost, a boltok polcain megjelennek a különleges karácsonyi ajándékok, és a sütés-főzés illata már-már előrevetíti a várva várt ünnepi hangulatot. Ám a karácsony előtti hetek sok nő számára hatalmas logisztikai kihívást is jelentenek. A családi események szervezése, az ajándékok
