A pajzsmirigy-alulműködés (hipotireózis) akkor alakul ki, amikor a pajzsmirigy nem termel elegendő mennyiségű hormont, vagy azok nem jutnak megfelelően a vérkeringésbe. A hormonhiány következtében az anyagcsere lelassul, ami fáradtságot, hízást, szellemi tompaságot és számos egyéb tünetet okozhat. Mire utalhatnak a tünetek? A pajzsmirigy egy kis, pillangó alakú szerv a nyak elülső részén. Fő feladata az
Az alvás nem csupán pihenés, hanem kulcsszerepet játszik a szervezet hormonális egyensúlyának fenntartásában is. Ennek a folyamatnak az egyik legfontosabb szabályozója a melatonin, egy hormon, amely az alvás-ébrenlét ciklusunkat irányítja. Hogyan termelődik a melatonin? A melatonin a tobozmirigyben termelődik, elsősorban sötétedés hatására. A nappali fény, különösen a kék fény, gátolja a termelődését, míg az esti
Sokan tapasztalják, hogy a testsúlyuk változása mögött valamilyen hormonális eltérés húzódhat meg. A pajzsmirigy állapota és az anyagcsere között valóban szoros az összefüggés, és gyakran felmerül a kérdés: vajon a pajzsmirigy alulműködése vezet elhízáshoz, vagy épp fordítva, a túlsúly befolyásolja a pajzsmirigy működését? Anyagcsere és testsúly: mi a szerepe a pajzsmirigynek? A pajzsmirigy
A menopauza természetes életszakasz, mégis sok nő számára megterhelő lehet. A hirtelen hormonális változások, különösen az ösztrogén és a progeszteron csökkenése, számos testi és lelki tünetet okozhatnak. A jó hír? Vannak természetes módszerek, amelyek segíthetnek az egyensúly megőrzésében. Mi történik a hormonokkal menopauza idején? Ösztrogéncsökkenés: hőhullámok, hüvelyszárazság, csontritkulás Progeszteronhiány: alvászavar, szorongás, ingerlékenység Tesztoszteron-visszaesés:
Kortizol – a stresszhormon Intenzív vagy hosszan tartó edzés hatására emelkedik. Ha eleve magas (krónikus stressz, alvászavar), túlzásba vitt edzés tovább ronthatja az állapotot. Tipp: Kerülje a túl gyakori HIIT edzéseket, iktasson be pihenőnapokat! Tesztoszteron – az izomépítés kulcsa Férfiaknál és nőknél is szerepet játszik az izomtömeg növekedésében és a regenerációban. Alacsony szint esetén csökken
A családalapítás vágya sok nő életében meghatározó, ám nem mindenkinél megy könnyen a teherbeesés. Ha hosszabb ideje próbálkoznak sikertelenül, érdemes utánajárni a lehetséges hormonális okoknak is. Az alábbiakban 7 gyakori hormonális eltérést mutatunk be, amelyek akadályozhatják a fogantatást. 1️⃣ PCOS – Policisztás ovárium szindróma A PCOS a leggyakoribb női hormonális rendellenességek egyike. A betegség során
A PCOS, vagyis a policisztás ovarium szindróma egy olyan nőgyógyászati állapot, amely minden tizedik nőt érint és a vezető meddőségi okok között tartják számon. Ebben a bejegyzésben átfogóan bemutatjuk, mi is az a PCOS, és milyen hormonális változások játszanak szerepet ennek a rendellenességnek a kialakulásában. Mi az a PCOS? A policisztás ovarium szindróma egy olyan
A görcsös menstruáció sok nő számára a mindennapi élet része, és a menstruációs görcsök egy bizonyos mértékig elfogadhatók, az intenzív fájdalom és a mindennapi életre gyakorolt hatásuk jelezhet valamilyen háttérben meghúzódó egészségügyi problémát. Mitől lehetnek különösen fájdalmasak a menstruációs görcsök? A menstruációs görcsök azáltal jelentkeznek, hogy a méh izmai összehúzódnak, hogy segítsenek az endometrium (a
Számos nőgyógyászati betegség hátterében D-vitamin hiány állhat. A D-vitamin olyan fontos vitamin, amely hormonként is funkcionál. Hozzájárul az immun- és csontrendszer egészségéhez, valamint a női hormonháztartás egyensúlyához. Mióma A mióma a méh belsejében növő jóindulatú daganat, mely főleg izomból és rostos szövetekből áll. A mióma kialakulásának esélyét nagyban növeli a D-vitamin hiánya, hiszen ösztrogéndominanciát
A nők szervezetében az ösztrogén és progeszteron hormonok megfelelő szintje felelős bizonyos folyamatok egészséges működéséért. Az ösztrogén szabályozza a bőr rugalmasságáért felelős kollagén és elasztin szintet, hatással van az emlő szöveteire. A progeszteron megfelelő szintje elengedhetetlen a normális menstruációs ciklushoz és a fogantatáshoz, továbbá az egészséges terhességhez. Ezeknek a hormonoknak folyamatosan ideális arányban kell jelen
- 1
- 2
