Milyen hormonális változások jellemzik a perimenopauzát, és hogyan lehet enyhíteni a tüneteket? A perimenopauza az a természetes átmeneti időszak, amely időben körbeöleli a menopauzát – azt az életfázist, amikor a petefészkek véglegesen befejezik a hormontermelést, és megszűnik a menstruáció. A perimenopauza évei alatt a hormonháztartás jelentős változásokon megy keresztül, amelyek számos testi és lelki tünetet
Milyen hatással van az alvás minősége a hormonháztartásra, és milyen praktikákkal javítható az alvásminőség a hormonális egészség érdekében A kiegyensúlyozott hormonháztartás az egészséges női működés alapja, és kevesen tudják, hogy az egyik legnagyobb befolyásoló tényező az alvás minősége. A minőségi pihenés nem csupán energiapótlás – szervezetünk ebben az időszakban állítja helyre önmagát, szabályozza a hormontermelést
Az endometriózis egy krónikus nőgyógyászati betegség, amely világszerte nők millióit érinti. Diagnosztizálása gyakran hosszú és nehézkes folyamat, mivel a tünetei más betegségekkel is összetéveszthetők. A hagyományos vizsgálati módszerek invazívak lehetnek, ezért egyre nagyobb figyelem irányul az alternatív szűrési lehetőségekre, például az infravizsgálatra. De mit is takar ez az eljárás, és hogyan segíthet az endometriózis felismerésében?
A mai rohanó világban a stressz szinte elkerülhetetlen. Legyen szó munkahelyi nyomásról, családi kötelezettségekről vagy a mindennapi élet kihívásairól, a stressz hosszú távon nemcsak a mentális, hanem a hormonális egészségünket is jelentősen befolyásolhatja. De hogyan hat a stressz a hormonháztartásra, és mit tehetünk az egyensúly helyreállításáért? Nézzük meg! A stressz és a hormonok kapcsolata Amikor
Az új év kezdete mindig remek alkalom arra, hogy változtassunk az életmódunkon, és olyan szokásokat alakítsunk ki, amelyek jótékony hatással vannak az egészségünkre. A hormonrendszer megfelelő működése kulcsszerepet játszik a testi-lelki egyensúly megőrzésében, ezért érdemes külön figyelmet fordítani annak támogatására. Az alábbiakban olyan újévi fogadalmakat ajánlok, amelyek segíthetnek Önnek abban, hogy 2025-ben hormonrendszere egészségesebb legyen.
December elején az ünnepi készülődés izgalma már szinte kézzelfoghatóvá válik. A fények lassan díszbe borítják a várost, a boltok polcain megjelennek a különleges karácsonyi ajándékok, és a sütés-főzés illata már-már előrevetíti a várva várt ünnepi hangulatot. Ám a karácsony előtti hetek sok nő számára hatalmas logisztikai kihívást is jelentenek. A családi események szervezése, az ajándékok
A policisztás ovárium szindróma (PCOS) az egyik leggyakoribb hormonális rendellenesség a reproduktív korú nők körében, amely számos kellemetlen tünettel és hosszú távú egészségügyi kockázattal járhat. Az inzulinrezisztencia és a hormonális egyensúly zavara szoros kapcsolatban áll ezzel a szindrómával, és alapvető szerepet játszik a PCOS kialakulásában és tüneteiben. Mi az a PCOS? A PCOS olyan állapot,
Sok nő életében előfordul, hogy megmagyarázhatatlan súlygyarapodást tapasztal, még akkor is, ha egészségesen étkezik és rendszeresen mozog. Gyakran a háttérben álló tényező a hormonális egyensúly felborulása, amely számos tünetet okozhat, beleértve a súlygyarapodást is. A hormonrendszer egy bonyolult hálózat, amely irányítja testünk különböző folyamatait. Ha egy hormon szintje túl magas vagy túl alacsony, az hatással
Orvosi rendelőinkben sok év óta kiemelt fontossággal bír a női szervezet hormonális egyensúlyának fenntartásának elősegítése és probléma esetén ennek az egyensúlynak a megteremtése. Hivatásunk az ösztrogéndominancia feltárása és gyógyítása. Sok hozzánk érkező páciens nem látja az összefüggést az ösztrogéndominancia és az egyéb szimptómák pl. melldaganat, hajhullás, hasi zsír felhalmozódása, csontritkulás, stb. között, ezért
Számos nőgyógyászati betegség hátterében D-vitamin hiány állhat. A D-vitamin olyan fontos vitamin, amely hormonként is funkcionál. Hozzájárul az immun- és csontrendszer egészségéhez, valamint a női hormonháztartás egyensúlyához. Mióma A mióma a méh belsejében növő jóindulatú daganat, mely főleg izomból és rostos szövetekből áll. A mióma kialakulásának esélyét nagyban növeli a D-vitamin hiánya, hiszen ösztrogéndominanciát
- 1
- 2
