A menopauza természetes életszakasz, mégis sok nő számára megterhelő lehet. A hirtelen hormonális változások, különösen az ösztrogén és a progeszteron csökkenése, számos testi és lelki tünetet okozhatnak. A jó hír? Vannak természetes módszerek, amelyek segíthetnek az egyensúly megőrzésében.     Mi történik a hormonokkal menopauza idején? Ösztrogéncsökkenés: hőhullámok, hüvelyszárazság, csontritkulás Progeszteronhiány: alvászavar, szorongás, ingerlékenység Tesztoszteron-visszaesés: