A pajzsmirigy-alulműködés (hipotireózis) akkor alakul ki, amikor a pajzsmirigy nem termel elegendő mennyiségű hormont, vagy azok nem jutnak megfelelően a vérkeringésbe. A hormonhiány következtében az anyagcsere lelassul, ami fáradtságot, hízást, szellemi tompaságot és számos egyéb tünetet okozhat. Mire utalhatnak a tünetek? A pajzsmirigy egy kis, pillangó alakú szerv a nyak elülső részén. Fő feladata az
Az alvás nem csupán pihenés, hanem kulcsszerepet játszik a szervezet hormonális egyensúlyának fenntartásában is. Ennek a folyamatnak az egyik legfontosabb szabályozója a melatonin, egy hormon, amely az alvás-ébrenlét ciklusunkat irányítja. Hogyan termelődik a melatonin? A melatonin a tobozmirigyben termelődik, elsősorban sötétedés hatására. A nappali fény, különösen a kék fény, gátolja a termelődését, míg az esti
